“我都后悔没早点来！膝”近日，医看医更在珠海市人民医院完成左膝关节置换手术的跨境香港居民叶奶奶，术后第一天就能扶着助行器走路，便利膝盖疼痛大幅缓解，香港笑容重新回到了她的奶奶脸上。随着粤港澳大湾区融合日益紧密，珠海重获像叶奶奶这样选择“北上就医”的膝港澳居民正不断增多。

今年75岁的便利叶奶奶常年被双膝骨关节炎困扰，走路、香港买菜、奶奶上下楼梯都成问题，珠海重获连站久一点做饭都变得困难。膝她曾多次在香港求医，但排期时间过长让她迟迟无法进行手术。

转机出现在去年9月，在朋友推荐下，她来到珠海市人民医院关节与运动医学科就诊，当天就办理了住院，并很快完成了右膝关节置换手术。恢复良好的她，甚至在术后两个月就和家人外出旅游。今年8月，她主动再次来到珠海，完成了左侧膝关节手术。“现在港珠澳大桥通车了，过来特别方便，一路上心情都很好。”叶奶奶开心地表示。

珠海市人民医院关节与运动医学科主任缪晓刚介绍，膝关节置换并非“换掉”关节，而是通过手术方式帮助患者恢复关节功能。如今，越来越多新型假体和手术技术的应用，让患者恢复更快、痛苦更少。“手术以后，她原本僵硬的膝盖可以自主弯曲，疼痛评分也从术前的7分降到了1分。”缪晓刚说。

骨性关节炎作为一种常见退行性关节疾病，我国40岁以上人群发生率高达46.3%，超过1亿人受其困扰。该病不仅导致关节软骨破坏、骨质增生，还会引发持续疼痛、肿胀甚至关节畸形。很多老年人误以为“一定要忍到不能动才做手术”，其实延误治疗可能导致肌肉萎缩等新问题。

缪晓刚提醒，如果出现持续疼痛影响睡眠和日常活动、保守治疗无效、关节出现畸形或活动受限（如无法伸直）等情况，应尽早评估手术必要性。目前针对膝骨关节炎通常采取阶梯治疗，早期可通过基础治疗和药物缓解，中期可采用关节注射、微创等修复性治疗，到了晚期才建议进行置换手术。

日常生活中如何保护关节？应避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起身活动，促进血液循环。“靠墙静蹲是一种适合多数人的锻炼方式，背靠墙壁、双脚与肩同宽，缓慢下蹲至适当角度，保持数秒后放松，可根据自身情况调整强度和时间。”缪晓刚建议。